FASCINACIóN ACERCA DE PROBLEMAS NO RESUELTOS

Amparar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para descansar, comer y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Adormilarse acertadamente y alimentarse de manera equilibrada son factores esencia para achicar la ansiedad.Considera los siguientes pasos que pueden ser útiles para cambiar los hábitos y mej

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